ゆでポッチャマ

2024.09.25

3回目の訪問

ワタシハイマ、チャクジツニフトテイル
サウナイキタイはジムも記録できるんですね〜これを機に週一ジムサウナを目指すかぁ〜

今日は空いてました。筋トレ、有酸素運動後だと身体があったまってるし汗腺も開いてるのですぐに汗だくで気持ちいいです。

サ室は90度。10分一発。水風呂でしっかりクールダウン。スッキリでした。

  • サウナ温度 90℃
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