チャン

2019.06.01

4回目の訪問

サウナ:10分 × 2
塩サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

森道のテントサウナを断念し
地元スパ銭へライドオン
夕方17時ころから19時位まで
のんびり発汗。
塩サウナは取ってすぐゴシゴシじゃなくて、体にまぶした塩が溶けた位ですりすり馴染ませるのが良いらしいのでそれを心がけ、サウナの合間に楽しみました。

いつの日かテントサウナに入るのを夢見て帰宅。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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