チャン

2020.02.19

19回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

仕事終わりに水曜サ活♨
メンズデーで貰ったフリーパスを行使してサクッと2セット。

今日もしっかり12℃~13℃の水風呂に外気浴の流れが気持ちいい。
寒い時期に代謝を上げて体調を崩さないようにしたいですね!

晩御飯は既に仕込み終わっているので帰宅したら火にかけるだけの手間要らず👌

中スポ読んでかえろ

チャンさんのあさひの湯のサ活写真

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 12.7℃
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