宝泉湯
銭湯 - 東京都 北区
涼しい夜なので外気浴が心地イイかもと…
先日の日曜に訪れた際、暖かい陽気の中
サ室で熱された身体が外気浴でも冷めず
入り方の工夫を課題として今日を迎えた。
本日はこんな感じで行ってみた❗️
サ室：10分x3 AVG心拍数131
水風呂：1分x3 AVG心拍数80
外気浴：5分x3 AVG心拍数78
外気温が先日より涼しいが、水風呂の温度20度からの外気浴でのあまみが薄い。
まだまだ深掘りし、ディープリラックス得られるのか
攻略法を作るようで楽しい😙
歩いた距離 0.3km
男
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100℃
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20℃
0
63
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