カプセルホテル&サウナ コスモプラザ赤羽
カプセルホテル - 東京都 北区
午前中にサ活でレッドウィングへ
昨日のジートピアからサウキンに続き、
パイル生地のサウナハットを用いて、余裕
もって堪能したく3時間コースをセレクト
サ室も混み合いなく最上段にて☺️
サウキンの3段目130℃でも快適だったので
このパイル生地サウナハットは最高の相棒
イイ陽気での外気浴もこれまた最高である
サ室：①10分→心拍数141
②12分→心拍数138
③12分→心拍数136
④12分→心拍数135
水風呂：3分x4→AVG心拍数74
外気浴：5分x4→AVG心拍数78
＊水風呂から外気浴へ移る際、心拍数100 弱上がるが次第に下がる。
緊急事態下であるが、この天気で一番街商店街も賑わいつつある。
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