ひろぴー

2021.01.24

8回目の訪問

今日は地元レッドウィングで🎵

気温が低いので、ここの外気浴と浴室との間の壁にある換気扇からの熱気が幻想的な空間となり、ととのう環境が増えます☺️

miband5での、ととのう数値化のデータ集めも兼ねて
高温サ室(上段):10分x4 AVG心拍数128
水風呂:3分x4 AVG心拍数74(あがる時)
外気浴:3分x4 AVG心拍数76
また、穏やかなととのいとあまみ✨✨😚

サウナの素晴らしさを着々と知らされる今日この頃🙋🏻‍♀️

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