林檎の湯屋 おぶ～
温浴施設 - 長野県 松本市
サウナ 12分×2回 10分×2回 8分×6回× 6分×4回
水風呂 2分×2回 1分×12回
外気浴 10分×2回 8分×1回 5分×5回 3分×6回
この日は前日の仕事が深夜にまで及び…2時間ほどしか寝てないネムネム状態で9時15分ごろに来館…
先ずは身体を清め…オートロウリュウサウナからスタート♪10分入って水風呂…そして外気浴…その後セルフロウリュウサウナ→水風呂→外気浴を3セット…寝不足のせいか…心拍数の下がりが悪かったので…一旦上がりお休み処へ…ここで11時30分頃から何度か目を覚ましながらも…15時まで眠る…
そして目を覚ましてから本格始動♪寝たせいか心拍数の戻りも良好で…そこから20時頃まで滞在してました♡連休中もあって…夕方頃からはかなり混んでましたが…しっかりおぶ～を満喫しましたよぉ♡
男
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90℃,92℃
0
5
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