空豆アワー氏

2019.02.13

9回目の訪問

いつものサウナで心置きなく汗を。サウナ12分×3、水風呂1分×2、休憩10分×2、睡眠浴10分×1、露天風呂5分×1。外気が冷たいので水風呂は2回に。皆様の教え、サウナは温度でもあり温度でもなし、かなヽ(゚∀゚)ノ!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.8℃
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