空豆アワー氏

2020.05.24

79回目の訪問

キク〜ヽ(゚∀゚)ノ!

・心を込めて洗身→寝ころび湯×1
・サウナ(8,12,12分)→水風呂(1分)→外気浴(テキトーに)×3
・炭酸泉→冷水シャワーにて〆ました。

一言:日曜に屋外作業があるからと土曜は見送って、正解でした。作業で乙気味なので、最初に寝ころび湯(˘ω˘)そして、そして、水曜の再開初日より、めっちゃととのいました~ヽ(゚∀゚)ノ!
なんだか癖になっちまって、家飲みにしますね(˘ω˘)

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.4℃
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