空豆アワー氏

2020.04.11

77回目の訪問

迷ったけれど|ω`)

・心を込めて洗身→うきうきぶろ×1
・サウナ→水風呂→外気浴・休憩×3
・炭酸泉→冷水浴びにて〆ました。

一言:1回目外気浴は、やや寒で、2,3回目は室内にて。
サ飯は近所の魚屋さんで買ってきたお刺身と買い置きしておいたサバ缶と日本酒と( ・ㅂ・)و ̑̑(平常心)

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.2℃
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