空豆アワー氏

2021.11.28

147回目の訪問

あれ、翌日になっちゃった^^;

・心を込めて洗身→内湯
・サウナ(8,12,12分)→水風呂(1分)→休憩・外気浴(テキトーに)×3
・炭酸泉→冷水浴びにて〆ました。

一言:寒波とかでひよってしまいましたが、3度目に外で休憩したら、バッチリ(*•̀ㅂ•́)و✧
サウナ後の1杯が効いたかな、翌日投稿です。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.4℃
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