空豆アワー氏

2019.09.10

44回目の訪問

これからは平日は火曜にしようかなと思いつつホームへ。

・心を込めて洗身→うきうきぶろ×1
・サウナ(10分)→水風呂(1~2分)→外気浴(適当に)×3
・塩サウナ(13分)→水風呂(0.5分)→外気浴×1
・炭酸泉→冷水浴びにて〆ました。

塩サウナ後のしっとり感が忘れられず、サウナも半端にしないにはと、まずはサウナを3セット、十分整ったところで、塩サウナにしてみました。今のところいいみたいですけど……。まあ、明日の朝が楽しみです^^

※おじ様たちは塩をゴシゴシこすってるけど、載せるようにして、溶けるのを待ってるのがいいみたいですよ、TVの受け売りですけど^^;

  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 15℃
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