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ま

2024.11.12

3回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：15秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：雨降ってきたから3セットで切り上げ
外気浴寒いー🥶
熱波してもらって整ったー

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