ゆゆこ

2024.09.23

4回目の訪問

こもれび6回目。
週1ペースだな。

サウナ9分✕2、6分✕1
水風呂15秒✕3
ととのい2回

最後のととのいは寒くて壺湯にダイブ。
いつも6分で無理ーって出るのが、今日はめずらしくサウナ9分入れた。
日中、ちょっと涼しかったからかな。

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 14.4℃
0
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