青春謳歌

2020.12.28

12回目の訪問

今日も仕事帰りに寄る。午後1時半位に着く。朝食はゼリー飲料だけだったので先に食事をする。海鮮丼をいただく。元気が出てきたので早速浴室に向かう。
冬は寒いので湯に浸かってからサウナ室に入る。

#サウナ
10~15分×3
スチームサウナ15分×1
平日の昼だが人はまあまあ多い。もう年末の休みに入っている人もいるのだろう。

2セット目の時、14時半のサイレントロウリュウを受ける。ひのきのアロマの香りが心地よい。うちわであおいでもらい、おかわりもする。今日も優しい風だった。


#水風呂
30秒×3
しっかり冷たい。

#休憩スペース
今日は寒すぎないので外の椅子で休むのが気持ち良かった。

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