よささ

2021.08.25

98回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

水曜日。リモートしごおわサ活。
20時半過ぎに終わり、ちょっとダラっとしてから駒の湯へ。21時45分頃にIN。

今日は空いてた。サウナバッグかけは半分くらいの埋まり具合。

清め、湯に浸かり、サ室の上段へ。

座った瞬間、飛び上がった。ほど、サウナマットが激熱だった。1セット目は身体ではなく、尻のあつさに耐えられず、5分でアウト。
サ室もアチアチだったので、5分でもアチアチになれたが。

そして、水風呂。ここ最近は物足りない感じだったけど、今日の水風呂はしっかり冷たかった。
温度計を見ると19℃。久しぶりの20℃未満。
駒の湯の水風呂は温度計マイナス5℃なので、15℃未満。
いやー、やっぱりこれだよ、駒の湯は。

サウナは水風呂のために。
水風呂はサウナのために。

合計ガッツリ4セット。時間もあったからね。サクッとではなく、ガッツリ。

よいととのいをありがとう。

歩いた距離 0.3km

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 14℃
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