ben

2019.07.10

40回目の訪問

水曜サ活

洗体→入浴→水風呂→時間計測せず×3セット→交互浴×2セット。

ここ最近は16℃設定にしてくれているおかげでバチッとハマる感じで嬉しい。水風呂が冷たければ、多少のワッ!とした煩さは許せるのです。

ちゃちゃっと帰って安ウイスキー(ジョニーウォーカー・トリプルグレーン10年)をハイボールで2杯。サントリーの知多を買うなら、半値以下で買えるコチラが良い。おやすみなさい。

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 16℃
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