ben

2019.04.06

15回目の訪問

時間を計測せず×3セット。サウナ・水風呂・休憩を繰り返して、おおよそ1時間。

帰ってから、アーモンドとバタピーをアテに白角を水割りで1杯半。

今日から100均のうすはりグラスもどきを投入。けっこう良いなぁ。割れても惜しくない。

今日は静かに落ち着いて入れる良いサウナとお風呂でした。ありがとうございます。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 17℃
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