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kapibara

2024.12.30

8回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ランニングからのサウナ納めへ。
気温も下がってきたので、水風呂短めでもスッキリ出来ました。

男

  • サウナ温度 95℃,104℃
  • 水風呂温度 16.8℃,6.2℃
0
12

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