kapibara

2024.09.10

3回目の訪問

サウナ:9分 × 2
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 2
温浴:20分

一言:仕事終わりにいつものサウナへ。
今日はサウナ→水風呂→休憩→水風呂→サウナのサイクル2セットに最後はお風呂でまったりしてきました。
これはこれで疲れ取れたような気がする。
今週は久しぶりに山登りで北アルプス行くので、疲れを取って山行くぞー⛰️

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