えんちゃん

2024.08.09

1回目の訪問

#セッション割
1セット目
サウナ3分(超高温)→水風呂30秒→サウナ3分(超高湿)→水風呂30秒→休憩10分

2セット目
サウナ6分(超高湿)→水風呂30秒→休憩10分

#感想
サウナ前にラーメンを食べたせいか、少し調子が良くなかったので2セットで切り上げ。ただ、しきじ式が渋谷店に合いそうなのは感覚として得られたので次回リベンジ!

  • サウナ温度 110℃,92℃
  • 水風呂温度 9℃
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