birds9328

2024.08.25

7回目の訪問

サウナ飯

週末の楽しみ。…7回目くらいでしょうか、次は回数券補充だ

4セット回して7分、8分、12分、12分…といった実績。
前半、水通ししてからサウナに臨んだのですが脈拍警告が出やすい状態だったので、休憩を脱衣所の扇風機前で実施。効果覿面ですね。
ここのサウナ不思議と苦しくなりづらく(ただしロウリュタイミングを除く笑)、水風呂も一番気持ちいい15℃~20℃のレンジで、自分には一番丁度いい。

ととのうとかそういうのとはちがうパラダイムで、ここ落ち着く。また来週ー。

そうめん

季節限定。サウナ以外は糖質制限頑張ってるので、何気に今シーズン初そうめん。炭水化物うめぇ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18℃
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