やすだ選手

2022.02.09

95回目の訪問

歩いてサウナ

温冷浴から2セット。運動よりも今日をオフセットするために利用しています。ジムの使い方は人それぞれ。サウナで汗かいて明日もフラットな気持ちで仕事しよう。

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 20℃
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