ただのサウナ好き

2024.07.18

1回目の訪問

サウナ8分 水風呂30秒 外気浴10分 2セット
サウナ4/10 水風呂2/10 外気浴5/10 合計 11/30
サウナの温度は90度。低くはないためしっかり汗を流すことができる。しかしスポーツクラブのサウナのためお年寄りが多く、加齢臭が少しするところがマイナスポイント。水風呂は20度のため少しぬるく感じる。外気浴は普通。総合的にはスポーツクラブの中にあるサウナにしてはしっかりしていると思う。運動後に行くには良い。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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