セントラルウェルネスクラブ六甲道
スポーツジム - 兵庫県 神戸市 会員のみ
東京＆関東遠征から神戸に帰ってきました！
土曜は旅の疲れで一日ぐったり、日曜はジムトレのみだったので本日よりサ活再始動🧖
ランニングもそろそろ飽きたのでバイクとクロストレーナーを計45分、その後は腹筋を中心にワークアウトし、サウナへINしました。
サウナはいつも通り10分×1セット。
テレビではずっと某テレビ局の会見が、、
褒められたことでないのは間違いないけど、もっと報道せなあかんことあるやろーと終始辟易しておりました笑、、
水風呂は相変わらずシャキッとする冷たさで気持ち良い！内気浴を5分。
もう1セットいけるかなーと思ったところで今日はストップ。
ちょっと物足りないくらいであえて止めるのもたまには良い。
引き続きサウナとトレーニングを並行して頑張ります🔥
0
13
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら