緑

日中図書館で「医者が教えるサウナの教科書　加藤容崇先生著」を借りる。家事や所用で遅くなり21時にイン。遅い時間も結構混んでる。
フロントで回数券を使おうとしたら、26日で風呂の日料金であることを教えてもらい、帰りに500円を払うことにする。
サウナは時計を見ずに心拍数倍を目安に出る
水風呂はいつもの1:30から1:00へ
水風呂から速やかに休憩はしっかりくつろぐ

サウナハットをかける位置がサ室対角の掛け湯付近に移動していて掛けられるスペースが狭くてちょっと使いにくい💦
サ室のマットをスタッフの方が丁寧に洗ってる姿を見てあらためて感謝

カプセル宿泊から5時起きの朝ウナへ♨️
すれ違いのスタッフさんとおはようございますのあいさつが気持ちいい。早朝なのでだいぶすいてる。体を清めてからトゴールの湯とジェットバス。水気を拭いて100℃サウナ下段へ。中には2人。幅員広めのベンチ、デカいサウナストーブとどっしりとしたサ室の作りがスゴい。7分で汗が滝のよう。キンキンの水風呂1分でトゴールの湯脇の寝るベンチへ。東京の空と風を感じる。さらに水シャワーで引き締めて退館準備へ。昨日は聖地に圧倒されてアウフグース体験しなかったから、次回までのお楽しみにしよう。

特に趣味もなかったけど、最近サウナにハマったにわかサウナーです。
サウナの魅力がまだ分かりきらないないけど、サウナや水風呂やととのい椅子だけでなく、スタッフさんの対応、サ飯、目に入ってくる風景、香り、裸足の感触など施設の全てがそれぞれの魅力なんじゃないかと思います。
自分をととのえることもできるし、感謝や心遣いでまわりの人をととのえることもある。
トゴールの湯のへりにそっと置かれたお湯が入った手桶の存在に心温まる。

ついについに来た😎
梅雨明けの東京、聖地にやっと来れた。夕方に着いたが今日は金曜日なのでこらから混むのを予想してすぐにサ飯へ。サ道のあの席が空いていたのでソッコーで座る！勢いあまって生中と餃子と北欧カレーを平らげる。目の前の人が食べてるポテサラが気になる。あ、サウナ入る前に飲んでしまった😓少し休憩していざ7階へ♨️
まずキレイ。アカスリタオルや歯ブラシ、シャンプーなどの種類が多く良い。テレビで見たトゴールの湯の後に100℃のサウナ上段へ、脈がバクバクで7分しかいれず（涙）外気浴でいきなりととのう。東京の風が気持ちいい。次は90℃サウナへ、またまた脈がバクバクで7分しかいれず。休憩してたら星1つ見つけた。3セット目は100℃サウナの下段で9分、トゴールの湯のライトが消えて幻想的なイルミネーション？の中で休憩😴
全てがサイコーでした🗼

北欧カレー

ついに食べに来た

はじめてドーミーインの日帰り入浴行きました。
2階の入浴受付に直行して、靴箱に靴を入れてスリッパを履き、鍵を閉めて券売機で入浴券を購入し靴箱の鍵と入浴券を受付に出す。時間は2時間？浴室入り口の開錠コードが書かれた紙とロッカーの鍵を渡される。
まず浴室はめちゃくちゃキレイ。シャンプー、コンディショナー、ボディーソープのほか洗顔料も揃ってる。体を清めて内風呂（炭酸泉や寝湯など）で温まりサ室へ。
サ室入り口にあるビート板を持って中に入る。テレビありサウナマットあり。座るスペースの幅員が狭くあぐらや体育座りは難しい。ここは残念かな。角度ついた背もたれ良い。BGMも良い。
サ室入り口近くにキンキンの水風呂あり。シャワーで汗を流して水風呂へ。浴室内にベンチと足上げるやつがあり、いい感じで休憩できる。
また行きたいです。ホームサウナここにしようか悩み中🧐