よみうりランド眺望温泉 花景の湯
温浴施設 - 東京都 稲城市
今日は仕事帰りに花景の湯へ。
webでチケット購入すると2000円。
バグですか？この金額。
19時20分頃のイン。
平日だけあり空いている。
シルク風呂の電気で湯通し！
サウナは10分に1回のオートロウリュウ+熱風なので毎回遭遇する。この日も入っていきなりオートロウリュウの洗礼に遭いました。
ストーブ前の席は1段目もアチアチで短くても十分すぎました😆
水風呂もグルシンからの冷冷交替浴！
1セット目からあまみバチバチ！
そして絶対ととのう外気浴！
今までここでととのわなかったことはない！
風鈴みたいな金管が繊細な音を奏で、心からリラックスできる😎
心拍数も毎回の50台に！
サウナ室の輻射熱効果も関係はあると思う！
ここのところ心拍数が下がったり、下がらなかったりと安定しないのですが、施設の影響もあるけど、自身の体調の問題もありました。
昨日も胃が痛くて、胃薬飲んだら心拍とリラックスの指標のLF/HFが改善され良く寝れました。
今日も胃薬飲んでいて調子良かったので心拍は下がるだろうなと思っていたのですが、花景の湯は十分すぎました笑
頭痛かったり、胃が痛かったりするのは、それ自体がストレスになってととのいの妨げになったりするので、可能な限り原因取り除いてからサ活を楽しみましょう！
サウナ:下段6分、中段10分、上段10分×2、上段12分
水風呂:2分×5
休憩:5分×5
合計 5セット
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