狛江湯
銭湯 - 東京都 狛江市
今日はホーム狛江湯。
仕事を早めに切り上げて18時にin。
この時間は空いていて好き。
今日は寒いせいか浴室内も少し低め。
身を清め湯通し。
1セット目から中段のストーブ前の席からスタート。
じっくり8分。少し嫌な汗💦
ここ最近の狛江湯訪問の中でマイルドな入りだったけど結構来た。
水風呂が気持ちいい。地下水が柔らかい！体感温度低め。2分入ってじっくり冷やす。
1セット目の休憩で心拍数60台、あまみ、頭がきまった感じが全部出た！控えめに言って最高！
浴室の空気の低さが効いてる。
もうここまで来ればこっちのもの。
2セット目は上段10分。
3セット目はマット交換挟んで10分強！
あまみが出まくり、心拍数60台！
最終セットはの上段の隅でガッツリ輻射熱12分！
最後にあつ湯、炭酸泉で締めて、
バンドに書かれた時間一杯の最高の2時間でした！
サウナ：中段8分、上段10分×2、上段12分
水風呂：2分×4
休憩：8分×4
合計：4セット
最近はありがたいことに色々なサウナを新規開拓して引き出しが増えてきたけど、コンパクトだけど、サウナ、水風呂、休憩の均整の取れた施設は稀有な存在だと思います！
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