狛江湯
銭湯 - 東京都 狛江市
今日は狛江湯。水曜サ活。
家でダラダラしすぎて21時にin。
めちゃくちゃ混んでる。
1セット目から下段からのスタート。上段に途中でワープして10分！
水風呂は地下水だからか柔らかい！2分入ってじっくり冷やす。
休憩で心拍数60台は出なかったんですが、頭がきまった感じにで気持ち良かったです！
2セット目も10分。
3セット目も10分！
心拍数60台にいかない手前まで下がる。
最終セットは定位置の上段の隅でガッツリ輻射熱10分,
サウナ：下→上10分、中段10分×2、上段10分
水風呂：2分×4
休憩：8分×4
合計：4セット
0
27
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら