有酸素25分、全身筋トレ、有酸素25分

15:30インこの時間は人が少なくて好き。
最近行けてなかったけれど今週もあと1回は行く🔥

17:00のサウナ室は激混み、常時6-8人のおばちゃん集団
スタジオレッスン終わりで悪口大会開催。げんき!
その気力を分けて欲しいな。笑💦

一人黙って熱と向き合いながら
テレビを見てぼーっとする🫶
人が多いせいか、いつもよりも湿度が高め。

10-12分を2セット 水風呂白濁り
17:45のオートロウリュに当たり、今日は引き上げ。

帰る頃には-400g👏
早く細くて可愛い女性に戻りたい🎀

今日の有酸素中のBGMは沙花叉卒業配信
泣きながら今日も運動を終えました😭🎣…

湊あくあを妊娠→サウナ休む宝鐘マリン♀さんのジェクサー・フィットネス&スパ東神奈川のサ活写真

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18.2℃
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