対象:男女

ジェクサー・フィットネス&スパ東神奈川

スポーツジム - 神奈川県 横浜市 会員のみ

イキタイ
47

サウナ太郎

2026.07.12

276回目の訪問

昼サウナ2セット
スクワット、ベンチプレス

水分補給 イオンウォーター
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6

サウナ太郎

2026.07.08

275回目の訪問

夜サウナ1セット

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5

サウナ太郎

2026.07.07

274回目の訪問

夜サウナ2セット
クリーン

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8

サウナ太郎

2026.07.06

273回目の訪問

朝サウナなし
ベンチプレス
夜サウナ1セット
ラーセンプレス、加重懸垂

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13

サウナ太郎

2026.07.05

272回目の訪問

サウナ1セット
スクワット、ラーセンベンチプレス

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11

サウ子

2026.07.05

91回目の訪問

サウナ:9分 × 5
水風呂:1分 × 5

合計:5セット

一言:粛々と筋トレとウォーキングの後にととのいー。

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37

かずねむ

2026.07.04

18回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:

水分補給 アクエリアス
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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18.3℃
7

サウナ太郎

2026.06.29

271回目の訪問

夜サウナ1セット
スクワット

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13

横浜のジェクサーが休館日だったので初来店。
サウナの温度は低いけど湿度それなりなので発汗はよいですな。
ただカランが少なく休憩用チェアが3つてのがなぁ。
テレビがたまたまYOASOBIのライブ中継でほぼ初めてちゃんと聴いた。
なんちゅうかオジサンの聴く音楽ではないですな。一曲の演奏カロリーバカ高いのにテンポ早すぎて一曲がやたら短いのね。

水分補給 ポカリ
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  • サウナ温度 79℃
  • 水風呂温度 18℃
15

syokyu

2026.06.29

1回目の訪問

チェックイン

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サウナ太郎

2026.06.25

270回目の訪問

夜サウナ2セット

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5

サウナ太郎

2026.06.23

269回目の訪問

朝サウナなし
加重懸垂
夜サウナ2セット
ベンチプレス

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13

サウナ太郎

2026.06.22

268回目の訪問

朝サウナなし
スクワット
夜サウナ2セット
筋トレなし

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16

サウナ太郎

2026.06.20

267回目の訪問

朝サウナ1セット
夜サウナ2セット
スクワット、デッドリフト

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9

サウ子

2026.06.20

90回目の訪問

サウナ:9分 × 5
水風呂:1分 × 5

合計:5セット

一言:1時間ほどのジムの後にととのい。

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17

サウナ太郎

2026.06.17

266回目の訪問

朝サウナ1セット

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21

しょう

2026.06.15

3回目の訪問

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:なし
合計:2セット

一言:プログラム2つからの慌ただしくサウナ。

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
0

サウナ太郎

2026.06.14

265回目の訪問

サウナ3セット
スクワット、ベンチプレス

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8

サウ子

2026.06.13

89回目の訪問

サウナ:9分 × 5
水風呂:1分 × 5

合計:5セット

一言:ジムで1時間歩いたりのあとにととのいー。スタンプラリーでさらにととのいー。

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19

サウナ太郎

2026.06.12

264回目の訪問

夜サウナ1セット
加重懸垂、スクワット

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25
登録者: 宇田蒸気
更新履歴

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