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対象：男女

ジェクサー・フィットネス&スパ東神奈川

スポーツジム - 神奈川県横浜市 会員のみ

イキタイ

38

投稿

2025.03.26

19回目の訪問

今日も今日とて
いやー汗かくサイコーですね😳

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9

流産につきサウナを休む宝鐘マリン♀

2025.03.25

9回目の訪問

久々のジム、久々のサウナ上段、久々の水風呂

有酸素35分、軽めの筋トレ、前後に念入りにストレッチ
13:15のオートロウリュ後　8分×1

今日は老人ホームでジムエリアも風呂エリアも敬老者ばかり。
元気なのは羨ましいけどマシン座ったままchillしないでくれ。

妊娠したも流産、仕方ない
やっとドクターストップが無くなり晴れて再開

LINEポイントカードの無料券、使おうとしたら一週間前に切れていて残念…。

とにかく痩せたいからジム活頑張ります。
サウナも5セット入れるよう早く戻りたいなあ♨️

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女

82℃
18.6℃

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3

2025.03.25

18回目の訪問

今日も今日とて
2セット

めっちゃ寝れた笑

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12

2025.03.23

53回目の訪問

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6

合計：6セット

一言：次男が朝から練習に出かけたので、朝ウナでととのいー。帰ってきて、まったりコーヒー飲んで昼寝までが朝ウナのセットになりつつある😅

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16

サウナ太郎

2025.03.20

100回目の訪問

サウナ2セット

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0

8

サウナ太郎

2025.03.19

99回目の訪問

サウナ1セット
デッドリフト、スクワット

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0

10

サウナ太郎

2025.03.18

98回目の訪問

サウナ1セット
スクワット

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0

24

サウナ太郎

2025.03.17

97回目の訪問

サウナ1セット
デッドリフト、ベンチプレス

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0

7

サウナ太郎

2025.03.16

96回目の訪問

サウナ1セット
スクワット、懸垂

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8

2025.03.15

52回目の訪問

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6

合計：6セット

一言：次男の送迎ついでにジェクサー。最近デブ活が順調で、来週の法事で喪服がピンチかもと思って、2〜3日こんにゃく生活してたけど、全然減ってなくて、ピンチだなーと思いながらととのいー。

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13

2025.03.14

17回目の訪問

今日も今日とて
21時ごろin
サ活やー
3セット　7分下段
おかげでぐっすり眠れました

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2

27

サウナ太郎

2025.03.13

95回目の訪問

サウナ2セット
デッドリフト、ベンチプレス

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0

7

2025.03.13

16回目の訪問

今日も今日とて
2セットしゅーちゅー！

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15

サウナ太郎

2025.03.11

94回目の訪問

サウナ2セット
スクワット

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10

サウナ太郎

2025.03.10

93回目の訪問

サウナ2セット
デッドリフト、ベンチプレス

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0

12

2025.03.09

15回目の訪問

今日も今日とて
本日はスパサウナ利用のみ。
2セットしてきました。

月曜から仕事頑張るぞー
てことで明日もきます✋

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14

2025.03.09

1回目の訪問

スポーツクラブのサウナって比較的空いてるので行ってます
今日はまるで我が家のリビングかのようにテレビのチャンネルを変えるおっさんがいてちょっとうんざり😮‍💨

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男

85℃
18℃

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17

2025.03.08

14回目の訪問

今日も今日とて
朝活で利用！！
3キロ走*腹筋
その後は軽めにサ活、5分✖️2セット

今日も1日楽しもう😝

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20

2025.03.06

13回目の訪問

今日も今日とて
4キロ走→サ活
野球観ながらランニング＆サ活
堪らないですね😗

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32

サウナ太郎

2025.03.05

92回目の訪問

サウナ1セット
デッドリフト、ベンチプレス

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11

登録者：宇田蒸気

更新履歴

2018.01.03 14:56 宇田蒸気
2018.02.18 11:22 宇田蒸気
2019.01.09 21:06 宇田蒸気
2019.05.13 20:51 宇田蒸気
2019.08.17 19:45 えだえだ
2020.09.02 17:23 いのペソ
2021.02.14 22:26 ダンシャウナー
2021.07.11 13:51 ダンシャウナー
2021.11.02 20:29 くろまめ
2023.02.07 12:45 もっくん
2023.02.21 07:39 もっくん
2023.04.17 11:51 ビビ
2024.05.04 15:24 Yokufuku
2024.05.30 06:56 もっくん

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