サウナと天然温泉 湯らっくす
温浴施設 - 熊本県 熊本市
サウナ：①ドライ（23時アウフ） 10分
②メディ→ドライ 7分
③ドライ（24時アウフ）
水風呂：30秒前後 × 3
休憩：①②露天椅子 5分前後
③露天椅子→内湯椅子 5分前後
休憩後入浴：5~10分 × 3
合計：3セット
メモ：
《滞在時間 混み具合》
土曜の22時半から24時すぎまで滞在。
夕方に比べて人少なめ。
23時以降はどんどん人が少なくなり
24時台はガラガラ。
《サウナ》
・23時は飯川さんのアウフグース！
とても爽やかで気持ちいい風なのに
堪らなくアチアチになれる。最高〜💕
・メディテーションはやっぱり熱いですが、
湿度も高いので嫌な熱さではありません。
無理しないように4~5分ほど滞在して
ドライに移動…
・24時はくぼたさんのアウフグース。
参加者は何と私含め2人のみ！
力強い風と柔らかい風の使い分けが良かったです。
《水風呂》
・人が全然いない！
ここぞとばかりに
MADMAXを脳天に浴びまくりました。
天然水の水風呂大好きだ〜
《外気浴》
・外気浴スペースも常に空いてました。
ととのった後は徐々に寒くなってきたので
早めに切り上げて
内湯に入ってあったまりました。
《その他》
・今日は夜の時間が人少なくて大当たり🙌
外気浴は昼の方が暖かくて気持ち良いので
悩みどころです…
・浴室に置いてある泥パックを
何回か使ったら肌がもちすべ！
・お風呂上がりは冷やしタオルで引き締めて
しっかりスキンケアしました。
明日はらかんの湯に日帰りで行きます〜
明日に備えて寝るぞ😴
女
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