地図からサウナが探せる！

改良湯

銭湯 - 東京都渋谷区

DaiSAUNA

2025.02.19

1回目の訪問

予定と予定の間が2時間あったのでどう過ごそうかと悩んだ結果、サウナイキタイのイキタイ数でも全国トップクラスの改良湯へ。

渋谷と恵比寿のど真ん中に銭湯があったとは。
大きなクジラの絵に圧倒されつつ受付へ。

この日は券売機が停止中で受付でお金を払いタオルとロッカーの鍵を受け取ります。
サウナ利用込みの入浴料が1,000円。
バスタオルフェイスタオルセットが120円。
この立地で1,120円で120分楽しめるのはコスパが良すぎます。

外観もですが下駄箱も脱衣所も黒基調でオシャレな作り。
創業1916年と驚きの超老舗銭湯が2018年にリノベーションされたのがここ改良湯との事ですが、最近できたと言われても信じてしまうような綺麗さです。
浴室に入ると銭湯とは思えない暗めなムーディな雰囲気でここもオシャレ。
身体を洗って中温湯はエプソムソルトの薬湯。
となりの炭酸泉は35度前後のぬるめ設定。
濃いめの炭酸が身体に染み込みます。
軽く水通しをしていざサウナへ。

サウナは正面にサウナストーブ、
左右にL字型の椅子があり、段数は2段。
全部で15人くらい入れる広さです。
テレビなし、ビート板タイプのサウナマットあり。
部屋は暗くうっすらBGMが流れています。
この日の温度は84度。
温度設定は低めながら20分毎のオートロウリュはそれなりの水量で部屋の湿度がしっかり保たれており発汗量はしっかり。
ゲリラアウフグースイベントもあるとの事。
スケジュール出してよと思いつつ、この混み具合でそうしたら人が殺到して凄いことになるから仕方ないんだろうなと理解。

サウナ室から水風呂、外気浴と動線が完璧。
サウナ室を出てすぐの壁にサウナハットを掛けてその流れで水風呂へ直行。水風呂を出たらそのまま外気浴に向かえます。

水風呂の温度は14度。
少し奥まった洞窟風の水風呂は温度もしっかりと冷えており、水質もまろやかでとても気持ち良い。

休憩椅子は内風呂に1つ、脱衣所に3つ、
外気浴スペースに10個くらい。
全てデッキチェアながら、そもそもここって渋谷のど真ん中なんだよなと。
そんな環境で外気浴が出来るのが奇跡なんだと欲張り過ぎに反省です。

脱衣所のドライヤーは3分20円。
この辺りに銭湯の面影を感じます。

全体的にとにかく綺麗。
サウナも水風呂も質はかなり高め。
外気浴もできる。
しかもコスパ抜群。
さすが人気施設です。

ただ、当然ながらメチャメチャ混んでます。
サウナ室待ちも外気浴待ちも発生。
平日の昼間でこれはヤバい。
人気施設の宿命ながら、人と足が触れ合うサウナ室はもういいかな、、と思いました。