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ここ

2024.10.31

6回目の訪問

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 1、3分 × 1、1分 × 1
休憩：5分 × 3@脱衣所
合計：3セット

一言：
外が寒くなってきたからなのか、
1セット目の休憩の時いつもより脱衣所が温かく感じたので
2セット目の水風呂は少し長めにしてしっかりめに冷やしてみました❄︎

そして今夜はとても混んでおりました。

女

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 23℃
0
20

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