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温浴施設 - 長野県 長野市
2019.08.28
15回目の訪問
水曜サ活
仕事終わりに。最初にマッサージチェア。 その後サウナ×3 水風呂×3 外気浴×3 の後マッサージチェアで締め。 今日の水風呂は17℃。 秋冬の時期は15℃台だったから気温によって変動があるようです。 自分としては水風呂冷たくて外も寒いとゆっくりできないからこのくらいが丁度良いかな。 明日も仕事なんでこれで帰ります。
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