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スポーツジム - 東京都 杉並区 会員のみ
2023.12.01
714回目の訪問
師走スタート 今年も残り1ヶ月 一年が早い❗️❗️❗️ 先ずは朝の散歩🚶 5️⃣Kmウォーキング👟 トレーニング60分 腕と背中を中心に💪 サウナは3️⃣セット 1️⃣１５分 2️⃣１２分 3️⃣７分
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