mito

2021.03.19

2回目の訪問

明日、朝イチ御徒町で映画を観に行く予定があるが、残りの仕事こなして早起きする自信がないので宿泊。

23時に入ってギリギリ1時間サウナに入れた。
3セットしっかり決めて、バッチリととのいました。
そのあと仕事をして就寝。
無事、朝も起きることができました。

水風呂15℃の壁を超えると一気にととのう気がする。

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14℃
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