mito

2021.01.10

1回目の訪問

今年初の湯楽の里へ。
回数券がラスト1枚。
次回来たら補充せねば!

ここのボナサウナは、上段がかなり熱い、、
10分入ればかなりもう汗だく。
水風呂が気持ちぬるめなので、
どれだけ身体を温められるかがととのうためのカギだと思う。

外気が寒すぎるので、
水風呂は気持ち短めにして、
外気浴でしっかりととのいました!

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

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