御湯神指しベストパワーランド
温浴施設 - 長崎県 諫早市
#流れ
「サウナ」は男女共用石窯サウナのことで、男女別のものはない
よくやる「サウナ水風呂外気浴」のセットではなく
男女共用石釜サウナ→男女別休憩所×2
男女共用石釜サウナ→男女別水風呂→男女別休憩所
の流れ（サウナコース）。
水風呂は最後までがまん、中からあっためる目的なので、「途中で体を冷やしたらもったいない」とのこと。
サウナの直後は毎回すすがつくので、だいたいシャワーをあびる。3回の石窯の直前にお風呂に入ってあっためるのも有用。最初にたくさん教えてくれるし、途中でもなんでも聞けるし、ウロウロしているとベテランさんも教えてくれる。
#サウナ
サウナはよく「石窯ピザになった気持ち」って書かれているけど、火の粉よけに麻袋をかぶるので、「ひもでくくった直火あぶりチャーシュー」とか「ラップでくるんでレンジでチンされるナス」とかの気持ちの方が近いかもしれない？？？
すごく近くで、パチパチ…って火の音を聞ける…。
最初は「これが10分…物足りなさそうだな…」とか思うんだけど、最後は毎回「わたしのタイマー入れ忘れてない！？もう呼ばれていいんじゃない！？」と思う。火の見た目のインパクトは強いけど、実際に汗がボタボタくるのは壁際。
10分厳守、3セット厳守。
サウナ係さんの話をしっかり聞いて、サッと炙り位置に配置してもらう。サッと動かないと煙を吸って危ないので、気をつける。
#水風呂
温度を見るとぬるめに思えるけど、がまんを重ねてつかると、溶けるくらい気持ちいい。
#休憩スペース
ベテランさんたちによると「休憩は座るより寝そべるほうがいいよ」とのことでした。すのこの上に毛布やバスタオルを配置してゴロン。
#その他
道がすごい山道。時間に余裕を持って行きたい。
常温水を置いてくれてる。あついから冷たい水が飲みたいよ〜！と思うんだけど、最後にはおいしくなってくる。なめる塩と、なぜかミンティアとかを置いてくれている。とにかく、体をあたため始めたら冷やしたくない方針。
共用サウナにはバスタオルを巻いて入るだけ。サウナ係さんが、上手に異性の姿を見ない、見られないようにしてくれる。自前のバスタオルワンピースで入ってたベテランさんがいた気もするけど、今度確かめたい。
建物は古くて、壁の上とかは煤があったりするけど、床とお風呂がとても清潔でびっくり。見てたら、けっこうベテランさんたちがきれいに使ってたので、意識大事。
#気をつける
来館者ノートを見ていたら、ご病気の治癒の希望を持って来ている人もたくさんいるみたいなので、楽しくサウナを受けるのはいいけど、配慮大事、意識大事。
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