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2024.10.01

5回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

55回目のサウナ
ふとサウナに行こうと思いサウナスへ。
スマートウォッチを持っていなかったので感覚で入るも時間の目標がないとしんどい…

平日19時頃入りましたがとても空いていてコンディション最高だったのに勿体無いことした。

時計は常に持ち歩こう、2024秋

  • サウナ温度 82℃,90℃,90℃,90℃,80℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃
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