SM

2024.09.12

7回目の訪問

サウナ飯

仕事終わりに1週間振りにサウナ!🧖
実は先週、満天の湯の後に体調を崩しており控えてました🥹
外気浴でゆっくり呼吸すると、最近結構浅く呼吸してたことに気付きます😮‍💨

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:サウナ後、睡眠の質があがるのを感じる🥱

ペプシコーラ

スタンプを貯めたらドリンク🥤もらえます

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 85℃
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