SM

2024.07.19

3回目の訪問

フィンランドでは
水風呂代わりに湖で泳ぐらしいです🧖‍♂️

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:8分 × 4
合計:4セット

一言:金曜夕方でしたが空いていました。
普段帰る前に黒湯に浸かってますが、本で水風呂で終わるとリラックスするとあったので試しました🫡
帰りに汗をかかず涼しく帰れました!!🙂‍↕️

  • サウナ温度 82℃
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