ナパ

2020.10.10

2回目の訪問

寝不足、体調不良、ストレス溜まった状態で行きました。
身を清め、内風呂に5分
サウナ1セット目6分
いつもなら、1セット目は12分位しないと汗が出ないのですが、本日は6分でも辛い。
水風呂1分
休憩5分
どうも体調が優れない。
なので今日は、諦めて、露天風呂に入って終了しました。
勇気ある撤退と思い、またの機会に。
勉強になりました。体調不良、ストレス満載、寝不足。ダメですね。

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2020.10.11 22:19
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体調不良で行ってもあんまりいいことないので、今日はお風呂を楽しもう!と考えを変えるのも大事ですよ!「サウナを信じるな」(蒸しZ)
2020.10.11 23:09
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本当ですね。 蒸しZの言葉が、心に刺さりました…
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