サ山田

2020.10.25

11回目の訪問

草野球で7回完投し身体がすでに重くなったので高尾山へ。19時ごろ登山客で混雑していたが20時ころには結構空いていた。
#サウナ
2セット→コーラタバコ休憩→コインマッサージ→3セット
途中で服着て休憩するスタイルへ。身体は軽くなった気がする
#水風呂
昨日北欧行ったので相対的に17°後半は温く感じるが気持ちいいですね。長く入りすぎるので危険。気をつけよう。もし水風呂で寝たら死ぬのかな?
#休憩スペース
自然が素晴らしい。夜はもう寒い。露天風呂の蒸気が幻想的。

マイルドに5セット分整い明日からの仕事の活力を得ました。整うために明日から仕事頑張ろう!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.8℃
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