みん001

今日も朝ピアで仕事前のサ活です。

天気　晴
外気温　25℃
風　無

ドライサウナ　中段7分×3
水風呂　1分×2 , 2分×1
外気浴　10分×2 , 12分×1

外気浴では気温以上に涼しく感じました。

今日の午前中はプールで泳いで、午後からサ活です。

天気　晴
外気温　31℃
風　微風

ドライサウナ　8分×2 , 12分×1
塩サウナ　14分×1
水風呂　2分×4
内気浴　10分×1
外気浴　32分×1 , 45分×1 , 12分×1

陽射しを浴びながらの外気浴で爆睡してしまいました。

今日は飲み会前のサ活です。

天気　曇
外気温　30℃
風　弱風

ドライサウナ　上段7分×4
水風呂　2分×4
内気浴　10分×2 , 15分×1 , 12分×1

最近、内気浴でゆっくりできるようになりました。

今日は設備メンテナンスで朝ピアに行けなかったので、仕事終わりにオーギでサ活です。

天気　曇
外気温　26℃
風　弱風

ドライサウナ　上段8分×３
水風呂　2分×3
内気浴　9分×3

毎回思うのですが、こちらのオーギでは1セット目から＂あまみ＂が出まくります。
なんでだろう？

今日も朝ピアで仕事前のサ活です。

天気　雨
外気温　24℃
風　弱風

ドライサウナ　中段8分×3
水風呂　2分×3
外気浴　8.分×3

近くでカミナリがゴロゴロしている中での外気浴でした。

今日も朝ピアで仕事前のサ活です。

天気　霧雨のち曇
外気温　27℃
風　微風

ドライサウナ　中段8分×3
水風呂　2分×3
外気浴　9分×1 , 8分×1 , 12分×1

霧雨の中の外気浴も良かったです。

今日は仕事で嫌なことがあって逃げ込むように入ったサ活です。

天気　曇
外気温　29℃
風　弱風

ドライサウナ　上段8分×３
水風呂　2分×3
内気浴　8分×3

今日は若者2人組が2組と、シングルの若者、オジサンがいて賑やかでした。
3セット終える頃には、嫌なことも忘れてました。

今日も朝ピアで仕事前のサ活です。

天気　曇
外気温　25℃
風　弱風

ドライサウナ　中段8分×3
水風呂　2分×3
外気浴　9分×2 , 11分×1

やっぱりピアの外気浴は最高です。

今日は夕方からサ活です。

天気　晴
外気温　29℃
風　弱風

ドライサウナ　8分×3
塩サウナ　18分×1
水風呂　2分×3 , 1分×1
外気浴　8分×4

塩サウナは、もう少し温度と湿度が上がると嬉しいですね。

今日は、車を駅に取りに来たついでのサ活です。

天気　晴
外気温　30℃
風　無

ドライサウナ　下段12分×1 上段8分×2, 7分×1
水風呂　2分×4
内気浴　8分×1 , 10分×2 , 18分×1

オープンと同時に入店しました。
サ室で大の字に寝てみました。

街中華 古来や

辛味噌ラーメンと半炒飯

そんなに辛く無いのですが、汗が噴き出してきます。

今日は飲み会前のサ活です。

天気　曇
外気温　27℃
風　無

ドライサウナ　8分×1 , 7分×2
水風呂　2分×3
内気浴　5分×1 , 3分×2

仕事が終わってからの飲み会前の短い時間でしたが、リフレッシュできました。

今日も朝ピアで仕事前のサ活です。

天気　雨
外気温　27℃
風　無

ドライサウナ　中段8分×3
水風呂　2分×3
外気浴　8分×2 , 10分×1

2セット目の外気浴中にスコールにあい、大粒の雨に打たれました。

今日も朝ピアで仕事前のサ活です。

天気　曇
外気温　27℃
風　微風

ドライサウナ　中段6分×1 , 8分×1 , 7分×1
水風呂　2分×3
外気浴　8分×2 , 10分×1

出た後に大雨が・・・、外気浴で当たりたかったです。

今日も朝ピアで仕事前のサ活です。

天気　雨
外気温　27℃
風　微風

ドライサウナ　中段8分×3
水風呂　2分×3
外気浴　8分×2 , 10分×1

大雨の中の外気浴も気持ちいいですね。

今日は仕事後もサ活です。

天気　曇
外気温　25℃
風　無

ドライサウナ　7分×1 , 8分×2
水風呂　2分×3
内気浴　6分×3

サ室のコンディションが良かったです。

今日も朝ピアで仕事前のサ活です。

天気　曇
外気温　24℃
風　無

ドライサウナ　中段8分×3
水風呂　2分×3
外気浴　8分×2 , 10分×1

涼しい朝でした。

1.5ヶ月ぶりのテントサウナです。
今日はドリンク係だったので、なんちゃってデトックスウォーターを準備しました。

朝から暑くて、準備がはかどりませんでしたが、なんとか11時頃から蒸されることができました。

お昼前に3セット
お昼ご飯を食べてから、お昼寝までに3セット
お昼寝後に2セット
合計 8セットでした。
外気浴で、2回寝落ちしてしまいました。

陽射しは厳しいですが、木陰は気持ち良かったです。

焼きそば

イカリソースが決め手です。

今日は朝ゆのゆで仕事前のサ活です。
ちょっと遅番の出勤なので、ゆのゆでモーニング食べてからのサ活です。

天気　晴
外気温　31℃
風　無

ドライサウナ　8分×1 , 7分×2
塩サウナ　10分×1
水風呂　2分×4
外気浴　10分×2 , 20分×1 , 15分×1

久しぶりのゆのゆでした。
外気浴のリクライニングチェアの上に、シャワーもしくはミストがでる設備があると、真夏の日差しでも気持ち良さそうだなぁ、と考えていました。

今日も朝ピアで仕事前のサ活です。

天気　曇
外気温　28℃
風　無

ドライサウナ　中段8分×1 , 7分×2
水風呂　2分×3
外気浴　8分×1 , 7分×1 , 10分×1

水風呂の冷たさがなんとも気持ち良いです。

今日も朝ピアで仕事前のサ活です。

天気　曇
外気温　28℃
風　微風

ドライサウナ　中段8分×2 , 7分×1
水風呂　2分×3
外気浴　6分×1 , 11分×1
バイブラ浴　5分×1

なんだか気が乱れていました。