みん001

2024.04.18

210回目の訪問

今日は仕事後に晩飯を食べてからのサ活です。

天気 晴
外気温 15℃
風 無

ドライサウナ 8分×2
塩サウナ 14分×1
水風呂 1分×1 , 2分×1
外気浴 6分×2 , 8分×1

夜の外気浴も良いですね。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.8℃
0
110

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