みん001

2024.03.22

19回目の訪問

今日は夕食後に運動してからのサ活です。

天気 晴
外気温 6℃
風 弱風

スチームサウナ 8分×1
ドライサウナ 上段8分×3
水風呂 1分×1 , 2分×2 , 3分×1
内気浴 10分×1 , 6分×1

今日は珍しく、浴室が空いていて、サウナが混んでました。

  • サウナ温度 113℃
  • 水風呂温度 18℃
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