みん001

2024.03.17

18回目の訪問

今日は昼食後に運動してからのサ活です。

天気 雨
外気温 12℃
風 弱風

ドライサウナ 上段8分×3 , 下段9分×1
水風呂 1分×1 , 2分×3
内気浴 10分×1 , 6分×2 , 15分×1

脱衣所のプラ椅子に座っての内気浴で、寝落ちしてしまいました。

  • サウナ温度 113℃
  • 水風呂温度 18℃
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