みん001

2024.03.15

16回目の訪問

今日は夕食後に運動してからのサ活です。

天気 晴
外気温 11℃
風 弱風

ドライサウナ 上段8分×3
水風呂 2分×1 , 3分×2
内気浴 8分×3

落ち着いて3セットこなせました。

  • サウナ温度 113℃
  • 水風呂温度 18℃
0
103

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