みん001

2022.02.26

103回目の訪問

お休みの今日は、朝からサ活です。

天気 晴
外気温 9℃
風 しっかりあり

ドライサウナ 10分×3
塩サウナ 20分×1(アロマロウリュ)
水風呂 1分×2 , 2分×1
外気浴 10分×2 , 30分×1 , 20分×1

外での日光浴が最高に気持ち良かったです。
今回はアロマロウリュを最終セットにしてみました。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15.4℃
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